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  柑橘果实含糖量高吗？（探究柑橘果实的营养成分及其对身体的影响）

  柑橘作为常见的水果之一，受到了很多人的喜爱。但是，有人认为柑橘含糖量很高，不适合多吃。柑橘果实到底含糖量高不高呢？它还有哪些营养成分？它对身体有什么影响？下面，我们就来探究一下。一、柑橘的营养成分柑橘中含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维和矿物质等营养成分。其中，维生素C是抗氧化剂，有助于增强免疫力、预防感冒等；维生素B则能够促进能量代谢，预防贫血等疾病；膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，

  关注：133 时间：2025-08-13