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  西兰花与禁食搭配的注意事项（多吃西兰花有利健康，但要注意搭配食物）

  西兰花是一种非常有营养的蔬菜，富含维生素C、维生素K和膳食纤维等多种营养物质，对身体有益。然而，有些食物却不能与西兰花一起食用，否则可能会对身体造成不良影响。了解西兰花的禁忌搭配食物是非常重要的。一：西兰花与高蛋白食品的搭配虽然西兰花是富含蛋白质的蔬菜之一，但是在和高蛋白食品一起食用时，会影响蛋白质的吸收效果。这是因为西兰花中含有的草酸会和高蛋白食品中的铁和钙等营养物质结合成难以消化的

  关注：227 时间：2024-12-22